renforcement

Le Sankalpa est une intention profonde, une phrase courte qui oriente notre vie vers plus de clarté, de paix et d’alignement. Contrairement aux résolutions, il n’impose rien : il révèle notre nature véritable. En le répétant dans des moments de calme, nous plantons une graine qui transforme peu à peu nos habitudes, notre mental et notre manière d’être.

Le yoga est une discipline ancestrale aux nombreux bienfaits psychocorporels .