top of page
Faut-il pratiquer régulièrement le yoga ?
Le yoga est une discipline ancestrale aux nombreux bienfaits psychocorporels .
narayogazen
27 janv.2 min de lecture
Et si on intégrait Surya Namaskar dans notre routine ?
a Salutation au Soleil, ou Surya Namaskar, est une pratique emblématique du yoga qui combine mouvement, respiration et méditation.
narayogazen
16 janv.3 min de lecture
Qu'est-ce qu'Anuloma Viloma ? 🧘♂️
L'Anuloma Viloma, également appelé respiration alternée des narines ou Nadi Shodhana Pranayama, est une pratique fondamentale du yoga.
narayogazen
15 janv.3 min de lecture
bottom of page