Nara Yoga
Et si le yoga s'adaptait simplement à vous ?
Le Hatha Yoga invite à prendre le temps de revenir à soi, à travers le mouvement, la respiration et la relaxation.
Ici, pas besoin d'être souple, sportif ou expérimenté. Sur tapis ou sur chaise, chacun pratique selon ses possibilités, dans le respect de son corps et de ses sensations.
La pratique aide à délier le corps, à mieux respirer, à apaiser l'esprit et à retrouver progressivement plus de mobilité et d'équilibre.
Le yoga n'a pas besoin d'être compliqué. Il peut simplement commencer là où vous en êtes.
Bienvenue chez NaraYoga.
À Propos
NaraYoga est né de l'envie de partager une pratique du yoga accessible, humaine et respectueuse de chacun.
Éducateur depuis 25 ans, j'ai toujours accordé une place essentielle à l'écoute, à l'accompagnement et au respect des différences.
Cette expérience nourrit aujourd'hui ma manière d'enseigner le Hatha Yoga : accompagner chacun avec bienveillance, sans jugement et dans le respect de ses possibilités.
Les cours s'adressent à différents publics, des enfants aux personnes âgées, qu'ils découvrent le yoga ou le pratiquent déjà.
LE YOGA DANS LES LIEUX DE VIE
Des séances adaptées en maison de repos, maison de jour et lieux de vie.
Les séances se pratiquent principalement sur chaise et sont adaptées aux possibilités de chacun. Aucun prérequis n'est nécessaire.
Bouger, respirer, se détendre
Des mouvements doux, des exercices de respiration et des temps de relaxation permettent de mobiliser le corps tout en respectant le rythme de chacun.
Un moment à partager
Au-delà de la pratique physique, la séance est aussi un moment de présence, d'échange et de convivialité au sein du groupe.
Vous souhaitez proposer des séances dans votre établissement ?
Je me déplace pour organiser des séances régulières ou ponctuelles, adaptées au public accueilli et aux possibilités de votre établissement.
Témoignages
Après une vie active en tout sens mais encore je suis arrivée à 77ans souplesse et équilibre parti depuis des années je cherchais un cours de yoga doux pour ne pas se blessé J'ai découvert dans ma région le yoga sur chaise tout à fait ma recherche les mouvements sont pareils mais en sécurité donc adopté
Annick
Quel plaisir d'assister aux cours de
yoga dispensés par Georges,
l'ambiance y est décontractée et
pleine de bienveillance. Chacun
évoluant à son propre rythme,
sans jugement.
Stéphane
Le yoga est une discipline
que je découvre.
Lors des séances, Georges insiste
beaucoup sur la bienveillance et le non jugement à l'égard des autres mais
surtout de soi-même.
Et ça, c'est précieux et valorisant.
Merci Georges.
Marie Claire
